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如何在求职时建立韧性和信心?


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新年伊始,你是否已经开始着手准备自己的求职计划?求职的过程中难免遇到挫折, 可能会让你失去信心和动力。面向ICAEW会员和ACA学员的特许会计师公益组织CABA(Chartered Accountants Benevolent Association)为你整理了一份完整指南,帮助你增强适应力, 提升求职过程中的韧性和信心。

求职的关键在于当你越有韧性,就会越有信心,你的求职也会更有成效。



建立一个习惯

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对我们中许多人来说,我们的生活遵循一定的惯例。学校朝九晚三,工作朝九晚五。如果没有工作的框架来指导你,你很容易失去注意力。不知不觉,日子一天天过去了,你却没有取得任何实质性的进展。


为了解决这个问题,试着培养一个习惯。每天在同一时间起床,安排好活动时间。制定和坚持一个计划将帮助你更有效率,让你专注于你的目标。



注意休息

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把太多的时间花在一项活动上并不总是有益的。你需要休息一下,然后每天腾出时间做一些你喜欢做的事情。让你的大脑从找工作的状态中解脱出来,这意味着当你回到工作状态时,你会有更多的注意力和精力。



保持联系

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不要因为处于求职状态就停滞你的外部联系。实时了解最新的新闻和事件将帮助你与你的关系网络保持联系,并确保你的技能和知识持续更新。ICAEW持续为ICAEW会员和ACA学员举办一系列活动。可以积极了解和参与这些活动。



保持健康

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保持饮食健康,经常锻炼对大脑和身体都有好处。避免整天瘫在沙发上。



保持积极向上

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虽然说起来容易做起来难,但是请尽量保持积极心态。我们的大脑似乎总是往最坏的方面想,而且只关注最坏的方面。如果产生“反正我也不会得到这份工作”这样的消极想法,并不会有利于你的面试结果。积极的态度会在你的申请和面试过程中展现出来。


把你的成就写下来也许会有帮助,当你感觉不自信的时候,你可以回顾一下。


有选择性

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不要申请你所看到的每一份工作。眼光要独到,选择申请那些你认为自己有资格做并且想做的工作。这样你可以真正意义上对每次申请充满热情。


此外,如果你申请了太多的工作,你肯定会经历更多的拒绝,这会打击你的信心。谨慎且深思熟虑地申请可以增加你通过面试的机率,减少被拒绝的次数。


尝试通过关键字和所需技能,而不是职位名称来搜索职位,这样可以找到与你的技能非常匹配的机会。


设立目标

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设立一个计划可以帮助你保持精力充沛和专注。目标可以是与一位老同事建立联系,建立一个网络会议,或者为某个特定的职位量身打造一份简历。每一次你实现一个目标,都会增强你对自己和计划的信心。



寻求职业指导师的帮助


反思和计划

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与一位有经验的职业指导师进行一对一的沟通,可以让你有机会重新评估你的求职,并为你提供找到新机会的新方法。同时帮助你评估你的现状,确定你的关键技能和优势,制定新的职业目标和行动计划来帮助你实现目标。


完善策略

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互联网彻底改变了我们找工作的方式。领英和其他社交媒体平台的出现,以及简历数据库的存在意味着被雇主发现和主动寻找新职位一样重要。你的职业指导师会确保你有信心使用最新的求职工具和技巧。你将学习如何改进和调整简历,创建一个令人印象深刻的个人资料,更新你的面试技能,并发现如何最大限度地利用你的线上和线下网络。


倾听的对象

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求职中的待业状态会对你的健康产生影响,这不仅仅是从财务的角度,也从心理健康的角度。在现代社会中,你的社会身份与你的工作生计息息相关,所以缺少这样的身份是一种挑战。接受职业指导会给你一定的空间和时间,并从一个中立的角度缓解你的担忧或挫折,有助于你建立韧性和增强信心。



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